这个梗的含义是指深夜时，一些人会在社交媒体上秀出自己在深夜翻身做人的样子，宣扬健康的生活方式和正能量，然而这种假象往往只是表面的。
深夜好人的起源可以追溯到微博账号@语文指挥中心。在他们的微博中，描述了每当夜深人静时，一群好人会浮出水面，开始为自己的明日计划制定规划，积极向上。然而，这些好人由于特殊的体质原因，只会在夜间活跃，天亮后便神秘消失。
要正确运用这个梗，就是要嘲笑那些只在深夜时展示正能量但实际上并没有真正改变自己的人。比如，在社交生活中，我们可以使用\"深夜好人\"来调侃那些半夜发朋友圈秀健身成果、明天准时起床但实际上每天都睡到中午的人。这个梗和相关梗还有\"光芒万丈\"，\"正能量\"等。
